예상치 못한 회식, 과식, 간식에 좋은 다이어트 방법

음식의 유혹에 넘어가 다이어트를 실패하는 경우가 종종 있다. 배가 고프면 식욕 촉진 호르몬이 뇌에 신호를 보내 음식을 찾게 되기 때문에 음식을 굶어가며 하는 다이어트는 식욕을 통제하기 어렵다.     건강을 위해서라면 운동이 다이어트보다 낫지만 시간이 없거나 비용이 든다면 건강한 식이요법을 통해 살을 빼는 것도 좋은 방법이다.   최근에는 비건 식품을 섭취하는 트렌드가 다이어트의 방법으로 떠오르고 있다. 정크 푸드와 화려한 외식문화에서 오는 체중 증가를 건강한 순식물성 성분의 비건 식품으로 대체하면서 체지방을 관리하는 식이요법이 인기다. 하지만 채식주의자가 아닌 이상 태어나서 전혀 먹어 보지 않았던 비건 식품으로 입맛과 식성을 바꾼다는 것은 매우 어려운 일이다.     다이어트를 시작한 여성이나 남성의 최대 적은 바로 고열량 과 고지방 음식들이다. 특히 한국인의 주식인 밥 최고의 간편식 라면 그리고 빵은 탄수화물이 많이 함유된 다이어트 최고의 금기 음식들이다.     아침 점심 식사를 식이요법으로 잘 참아가며 굶고 버티다가 한밤 중 고소한 치킨 냄새의 유혹에 빠져 닭날개 야식으로 배를 채운다면 그날 하루 다이어트는 실패하는 동시에 요요현상이 발생할 수도 있다.   고열량 고지방 탄수화물로 만든 음식들과 달달한 고당류 스낵들은 입맛을 사로잡는 냄새와 향기가 일품이지만 체지방을 증가시키는 주범들이다.     이런 음식들을 줄여가며 운동에 전념하면 다이어트에 성공할 수 있고 남들보다 뛰어난 몸매를 유지하게 된다.   그러나 사람 사는 인생이 꼭 계획대로 되는 것은 아니다. 어쩔 수 없는 상황에 직면해 다이어트를 잠시 중단하고 음식이나 간식을 먹어야 할 때가 있다. 직장 회식 가족 모임 저녁 그리고 인생에 있어서 빼놓을 수 없는 먹는 재미 늦은 밤 야식 타임은 다이어트 계획을 한 순간에 무너뜨리는 최대의 불청객이다.   어차피 먹게 된다면 즐겁게 먹고 내일 다시 떠오르는 태양을 맞는 게 현명하지 않을까?  그렇다고 무턱대고 먹고 후회하면서 불편한 잠을 잘 수는 없는 노릇이다.   녹차의 성분 중 카테킨은 당뇨 및 비만을 치료하는 효능을 지녔다. 카테킨을 섭취하면 체지방을 제거하는 데 매우 효과적이다. 어떤 스포츠 선수는 운동 전에 녹차를 마셔 칼로리 소모를 촉진시켜 몸무게를 조절한다며 자신의 체중감량 비결을 소개한 적이 있다.   예상치 못한 과식회식이나 야식으로 인한 고열량고지방을 섭취했다면 녹차 카테킨 성분을 함유한 아모레퍼시픽의 건강기능식품 브랜드 바이탈뷰티의 '메타그린 슬림' 섭취가 권장된다. 체지방 관리를 위한 순식물성 비건 인증 건강식품으로 주된 효능은 콜레스테롤를 감소시켜 체지방을 줄여준다.     순수 카테킨 성분을 300mg을 함유한 메타그린 슬림은 대한민국 다이어트 스테디 셀러 브랜드로 아모레퍼시픽 건강기능 식품 재구매율 1위를 차지했으며 누적판매 1천만개를 돌파했다.     섭취 방법은 1일 1회 식사 후 3정을 물과 섭취하면 된다. 평소 회식과 모임이 잦아 체중 증가가 걱정될 때 일상 생활 속 체지방과 콜레스테롤 감소를 원할 때 편하게 섭취할 수 있다. 또한 먹는데 불편함이 없다.   핫딜에서는 메타그린 1개월용 90정 1박스를 할인가 36.90달러에 판매하며 3개월용 3박스는 73.80달러에 할인 판매한다.     ▶문의: (213)368-2611     hotdeal.koreadaily.com 핫딜다이어트 방법 다이어트 계획 대한민국 다이어트 다이어트 최고